Không ít người điều khiển phương tiện cho rằng chỉ cần “hết say”, không còn mùi rượu bia là có thể lái xe an toàn. Tuy nhiên, nồng độ cồn trong máu và hơi thở có thể tồn tại lâu hơn rất nhiều so với cảm giác tỉnh táo, khiến nhiều lái xe vô tình vi phạm quy định dù tin rằng bản thân đã đủ tỉnh.
Uống rượu bia bao lâu thì hết nồng độ cồn?
Theo quy định pháp luật hiện hành, người điều khiển phương tiện giao thông bị cấm tuyệt đối khi trong máu hoặc hơi thở có nồng độ cồn, dù ở mức rất thấp. Chỉ cần bị phát hiện có cồn là đã vi phạm.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), một đơn vị cồn tương đương khoảng 10 gram ethanol nguyên chất, tương ứng với:
- Khoảng 200 ml bia
- 75 ml rượu vang (1 ly)
- 25 ml rượu mạnh (1 chén nhỏ)
Với người trưởng thành khỏe mạnh, trung bình mỗi giờ gan chỉ có thể chuyển hóa khoảng 1 đơn vị cồn. Trong đó, 85–90% lượng cồn được xử lý qua gan, phần còn lại đào thải qua hơi thở, mồ hôi và da. Tốc độ này có thể chậm hơn tùy vào thể trạng từng người.
Nồng độ cồn tồn tại bao lâu trong cơ thể?
- 1 lon bia 330 ml (4–5% độ cồn): tương đương gần 2 đơn vị cồn, cần khoảng 2–3 giờ để gan xử lý và thêm 2–3 giờ để nồng độ cồn về mức 0. Tổng thời gian có thể lên đến 5 giờ.
- 2 lon bia: cần khoảng 8 giờ để nồng độ cồn không còn bị phát hiện.
- 5–6 lon bia (8–9 đơn vị cồn): cơ thể cần tối thiểu 12 giờ, thậm chí 24 giờ để đảm bảo không còn cồn trong hơi thở.
Đáng lưu ý, máy đo nồng độ cồn trong giao thông chủ yếu dựa vào hơi thở, và chỉ số này có thể tồn tại lâu hơn cảm giác say. Ngay cả khi đã thấy tỉnh táo, kết quả đo vẫn có thể dương tính sau 12–24 giờ, đặc biệt khi uống nhiều.
Vì sao dễ nhầm tưởng “đã hết cồn”?
Một số yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ đào thải cồn gồm:
- Lượng rượu bia đã uống: càng uống nhiều, thời gian tồn dư cồn càng lâu
- Cân nặng và thể trạng: người nhẹ cân dễ có nồng độ cồn cao hơn
- Giới tính: phụ nữ thường đào thải cồn chậm hơn nam giới
- Tuổi tác, chức năng gan: gan hoạt động kém khiến cồn tồn tại lâu hơn
- Ăn trước khi uống: chỉ làm chậm hấp thu, không giúp cồn biến mất nhanh hơn
Nhiều mẹo truyền miệng như uống cà phê, tắm nước lạnh, nôn ói, vận động hay ngủ một giấc không giúp nồng độ cồn giảm nhanh hơn. Trên thực tế, chỉ có thời gian mới giúp cơ thể đào thải cồn.
Uống bia hôm trước, sáng hôm sau có bị thổi nồng độ cồn không?
Ngủ qua đêm hoặc không còn mùi rượu không đồng nghĩa với việc nồng độ cồn đã về 0. Sáng hôm sau, người lái xe vẫn có nguy cơ vi phạm khi kiểm tra nồng độ cồn.
Các chuyên gia khuyến cáo:
- Nếu chỉ uống rất ít, không nên lái xe ít nhất 6–8 giờ
- Nếu uống nhiều, tốt nhất tránh lái xe trong vòng 24 giờ
- Không tin vào cảm giác tỉnh táo của bản thân, vì cồn vẫn âm thầm ảnh hưởng đến phản xạ và khả năng phán đoán
Tuân thủ quy định về nồng độ cồn không chỉ để tránh bị xử phạt, mà quan trọng hơn là bảo đảm an toàn cho chính bạn và những người xung quanh.
